- Anamnese: Was sind Deine Probleme, Wünsche und Ziele?!
- Individuelle Zusammenstellung eines ganzheitlichen Trainingsplanes
- Regelmäßige Rücksprache und Trainingsanpassung
- Einzeltrainingsstunden in allen Disziplinen:
Kraft- und Ausdauersport, motorisches Koordinationstraining, Gymnastik, Atemtraining, autogenes Training/Meditation, mentales Training, Eisbaden - Gruppentraining in allen Disziplinen:
Kraft- und Ausdauersport, motorisches Koordinationstraining, Gymnastik, Atemtraining, autogenes Training/Meditation, mentales Training, Eisbaden - HEALTH-Coaching
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